Приглашаем принять участие в практиках медитации, развития концентрации и расфокусировки внимания. Каждый ведущий делится своим уникальным медитативным опытом с опорой на дыхание и чувства.

Медитации подходят каждому — и новичкам, и регулярно практикующим. Они помогают успокоить бесконечный поток мыслей, побыть в состоянии внутренней гармонии и испытать новые ощущения в моменте здесь и сейчас.